Ramadan Fasting: A Natural Detox for a Healthier Life
Rajshahi university science club
Greetings from RUSC
“সুস্থ দেহে সুন্দর মন” এই লাইনটি কারো অজানা নয়। রমজানের রোজা কেবল ধর্মীয় অনুশীলন নয়; রোজা শরীর ও মনের জন্য একটি প্রাকৃতিক শুদ্ধিকরণ প্রক্রিয়া। সারাদিন রোজা রাখার মাধ্যমে শরীরের বিপাক প্রক্রিয়া সক্রিয় হয়, সঞ্চিত টক্সিন দূর হয় এবং হজম শক্তি উন্নত হয়। গবেষণায় দেখা গেছে, রোজা দেহের কোষ পুনর্গঠন, ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়ক। একইসঙ্গে, আমাদের মানসিক দৃঢ়তা, ধৈর্য ও আত্মনিয়ন্ত্রণের বিকাশ ঘটায়, যা মানসিক সুস্থতার জন্য অপরিহার্য। এ সম্পর্কে জানতে অংশ নিন “Rajshahi University Science Club” আয়োজিত ফ্রি ওয়েবমিনারে।
কিন্তু আপনি কি জানেন?
👉 ভুল খাদ্যাভ্যাস রোজার স্বাস্থ্য উপকারিতা কমিয়ে দিতে পারে!
👉 সঠিক পুষ্টি না পেলে রোজার সময় ক্লান্তি ও অবসাদ দেখা দিতে পারে!
👉 শরীরের প্রাকৃতিক ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়া কীভাবে কাজ করে?
রমজানে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন নিশ্চিত করতে সঠিক পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস, পানি গ্রহণের ভারসাম্য এবং দৈনন্দিন অভ্যাস সম্পর্কে সচেতন হওয়া জরুরি। এ লক্ষ্যে Rajshahi University Science Club আয়োজন করছে “Ramadan Fasting: A Natural Detox for a Healthier Life” শীর্ষক একটি বিশেষ অনলাইন সেমিনার, যেখানে বিশেষজ্ঞরা রোজার স্বাস্থ্য উপকারিতা, পুষ্টি ও জীবনধারার দিকনির্দেশনা প্রদান করবেন।
সেমিনারে স্পিকার হিসেবে থাকছেন:
ড. এ এইচ এম খুরশীদ আলম
অধ্যাপক,
ফার্মেসি বিভাগ, রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়।
ড. আব্দুল আলীম আল বারী
অধ্যাপক,
ফার্মেসি বিভাগ, রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়।
আপনার শরীর ও মনের জন্য এই রমজানকে আরও স্বাস্থ্যকর ও অর্থবহ করে তুলতে আমাদের সঙ্গে যুক্ত হোন!
Schedule & Location:
17 March 2025
- Session Time: 10: PM – 11:30 PM
প্রোগ্রামের আলোচনা :
- রোজা ও শরীরের প্রাকৃতিক ডিটক্সিফিকেশন।
- রোজার সময় পুষ্টি ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস।
- রোজার সময় দৈনন্দিন রুটিন ও শারীরিক কার্যকলাপ।
- রোজায় পর্যাপ্ত পানি ও মৌসুমী দেশীয় ফল গ্রহণের প্রয়োজনীয়তা।
- উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিসজনিত বিভিন্ন শারীরিক জটিলতায় আক্রান্ত রোগীদের জন্য পরামর্শ।
Contact Information
Convener
Sadia Jamil Dia
Media Secretary
Phone no: +8801722062103
Email: diasadiajamil@gmail.com
President
Sheikh Soikot
Phone No: +8801783675702
Email: sheikhsoikot555@gmail.com
General Secretary
Md. Rabi Us Sani Shapon
Phone No: +8801780844819
Email:shaponruss123@gmail.com
Registration Process
Registration Deadline
Day(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
